اگر از تمرین ورزشی متنفرید چه کنیم؟ بدانید که شما تنها کسی نیستید که از ورزش کردن می‌ترسید.…
مدت زمان مطالعه : 9 دقیقه
برای غلبه بر موانع تحرک سالمندی با ورزش، می‌توانید با شروع یا حفظ یک برنامه ورزشی منظم که…
مدت زمان مطالعه : 7 دقیقه
برای حفظ سلامتی و تناسب اندام با رعایت نکات تمرین ورزشی و تناسب اندام سالمندان لازم و ضروری…
مدت زمان مطالعه : 6 دقیقه
مراقب سالمند کیست؟ یک مراقب در رفع نیازهای روزانه سالمند کمک می‌کند. مراقبین به دو دسته “رسمی” یا…
مدت زمان مطالعه : 8 دقیقه
حمایت همسر در چالش سلامت و بهبود در بیماری‌ها بسیار مهم است. این در حالی است که هر…
مدت زمان مطالعه : 7 دقیقه
هفت تمرین خطرناک بالای 50 سالگی مقاله‌ای است برای هشدار اینکه دیگر جوان نیستید. اگر از این قوانین…
مدت زمان مطالعه : 9 دقیقه
از ما مشاوره بگیرید