از میوه‌ها و سبزیجات گرفته تا پروتئین‌های مغذی، غلات کامل و حتی یک فنجان چای سبز، همه می‌توانند…
مدت زمان مطالعه : 13 دقیقه
استفراغ خونی در سالمندان معمولاً ناشی از مشکلات گوارشی جدی مانند زخم معده، التهاب مری، واریس‌های مری یا…
مدت زمان مطالعه : 18 دقیقه
بازی‌هایی مثل حل جدول و سودوکو، بازی‌های کارتی (مثل حافظه یا Matching Cards)، پازل (چینش تکه‌های تصویر)، شطرنج…
مدت زمان مطالعه : 23 دقیقه
درد ساق پا در سالمندان می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله مشکلات عضلانی، اسکلتی یا حتی عروقی ایجاد…
مدت زمان مطالعه : 18 دقیقه
فعال ماندن و تحرک داشتن با افزایش سن دشوارتر می‌شود و ممکن است به دلیل بیماری، دردهای عمومی…
مدت زمان مطالعه : 16 دقیقه
با گذشت زمان و افزایش سن، بدن انسان نیز دچار آسیب‌های جدی می‌شود و به دلایل متعددی ویتامین…
مدت زمان مطالعه : 14 دقیقه
از ما مشاوره بگیرید