۸ راه درمان خانگی ورم مقعد که واقعا جواب می‌دهد

ورم مقعدی شاید موضوعی باشد که کمتر کسی درباره‌اش راحت حرف می‌زند؛ اما واقعیت این است که بسیاری از ما در طول زندگی حداقل یک‌بار با آن روبه‌رو می‌شویم. این مشکل می‌تواند ناشی از یبوست، بارداری، سبک زندگی پرتنش یا حتی ژنتیک باشد و به راحتی باعث ناراحتی و کاهش کیفیت زندگی شود. 

خوشبختانه چندین درمان خانگی ورم مقعدی وجود دارد؛ از روش‌های طبیعی مثل روغن نارگیل و سرکه سیب گرفته تا تکنیک‌های ساده‌ای مثل نشستن روی آب گرم، استفاده از یخ و مصرف فیبر بیشتر. در این مطلب، قصد داریم همه این روش‌ها را به زبانی ساده و قابل‌فهم بررسی کنیم تا شما بتوانید راه‌حل مناسب خودتان را پیدا کنید.

علت ورم مقعدی چیست؟

قبل از اینکه به سراغ درمان خانگی ورم مقعدی بروید، باید ابتدا بفهمید دلیل آن چیست. هر علت، راه حل مخصوص خودش را دارد. پس بیایید با هم نگاهی به علت ورم مقعدی بیندازیم و ببینیم چه چیزی پشت این درد و ناراحتی پنهان است:

شقاق مقعدی

این اتفاق اغلب زمانی می‌افتد که مدفوع خیلی سفت یا خیلی شل باشد. زور زدن‌های مداوم می‌تواند باعث یک پارگی ریز شود. علائم شقاق شامل:

• درد شدید هنگام دفع مدفوع و خونریزی خفیف یا لکه‌ای؛
• خارش و تورم بعد از اجابت مزاج؛
• ترک و پوست اضافی در اطراف مقعد.

آبسه پری‌آنال

آبسه پری‌آنال چیزی شبیه یک توده چرکی کنار مقعد است که وقتی درمان نشود، بزرگ می‌شود و حتی می‌تواند مسیر فیستول بسازد. علائم این وضعیت:

• درد و تورم شدید؛
• ترشح چرک و مخاط؛
• تب و خستگی.

فیستول مقعدی

فیستول اغلب به دنبال آبسه مقعدی ایجاد می‌شود و یک تونل غیرطبیعی بین مقعد و پوست اطراف آن شکل می‌دهد. علائم فیستول:

• درد، تورم و خارش مقعد؛
• ترشح چرک یا خون؛
• بوی ناخوشایند.

بواسیر (هموروئید)

بواسیر یعنی رگ‌های خونی داخل یا اطراف مقعد که ورم کرده‌اند. گاهی فقط حس سنگینی و خارش می‌دهند، گاهی هم درد و خونریزی ایجاد می‌کنند. یبوست مزمن، فشار زیاد هنگام نشستن یا بارداری می‌تواند آن را تشدید کند، در برخی مواقع با چند روش درمان خانگی بواسیر می‌توان از شر آن خلاص شد اما در مواقع دیگر شاید نیاز به جراحی باشد.

بواسیر انواع مختلفی دارد:

• داخلی: در داخل مقعد؛
• خارجی: زیر خط دندانه‌دار؛
• مختلط: ترکیبی از هر دو.

التهاب کانال مقعد

خوراکی‌های تند، عفونت یا اسهال طولانی می‌توانند باعث التهاب در پوشش مقعد شوند. علائم:

• خون در مدفوع و درد هنگام اجابت مزاج؛
• خارش مداوم و نیاز مکرر به دفع؛
• درد در پایین شکم.

سرطان مقعد

سرطان مقعد خیلی کم اتفاق می‌افتد؛ اما وقتی رخ ‌دهد، می‌تواند باعث تورم، درد و خونریزی شود. علائم هشداردهنده:

• خونریزی و ترشحات غیرطبیعی؛
• خارش و سوزش؛
• تغییر در عادات روده؛
• توده غیرمعمول در ناحیه مقعد.

8 راه درمان خانگی ورم مقعدی

بسته به دلیل تورم و شدت علائم، گاهی می‌توان با راهکارهای ساده در خانه کمی از درد و ناراحتی کم کرد. با این حال، این روش‌ها بیشتر برای تسکین موقت هستند و اگر مشکل ادامه پیدا کند یا علت اصلی جدی باشد، مراجعه به پزشک ضروری است تا درمان کامل انجام شود.

در ادامه چند درمان خانگی ورم مقعدی برای کاهش تورم و راحت‌تر کردن شرایط بیان می‌کنیم:

1. با یک تکه یخ درد و تورم را کم کنید

برای درمان التهاب مقعدی، روشی ساده ولی موثر این است که کمی روی آن یخ بگذارید. یخ را داخل یک پارچه بپیچید و روی محل قرار دهید؛ به مدت طولانی نه، فقط چند دقیقه. سرما باعث می‌شود تورم کم شود و درد کمی آرام بگیرد، درست مثل وقتی که یک کبودی را با یخ تسکین می‌دهید.

2. تحرک داشته باشید

ورزش فقط برای تناسب اندام نیست؛ می‌تواند به درمان التهاب مقعدی هم کمک کند! حرکات منظم بدن باعث می‌شود هضم راحت‌تر شود و احتمال یبوست و در نتیجه بواسیر کمتر شود. حتی نیم ساعت پیاده‌روی روزانه، شنا یا رکاب زدن با دوچرخه می‌تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند. کافی است بدنتان را در حرکت نگه دارید تا روده و مقعدتان هم نفس راحتی بکشند.

3. هیدراته بمانید

در میان تمام روش‌های درمان خانگی ورم مقعدی، شاید ساده‌ترین و در عین حال موثرترینشان نوشیدن آب کافی باشد. وقتی بدن هیدراته باشد، مدفوع نرم می‌ماند و دفع راحت‌تر انجام می‌شود؛ در نتیجه فشار کمتری به رگ‌ها و بافت‌ها وارد می‌شود.

به‌ویژه اگر دچار بواسیر یا تورم باشید، آب کافی می‌تواند روند بهبود را سرعت دهد. فقط یادتان باشد مصرف زیاد الکل و نوشیدنی‌های کافئین‌دار می‌تواند اثر برعکس داشته باشد و بدن را کم‌آب کند.

4. فیبر بیشتر= درد کمتر!

اگر به دنبال یک درمان خانگی ورم مقعدی ساده و موثر هستید، از بشقاب غذایتان شروع کنید. چند وعده میوه تازه، سبزیجات تازه، غلات کامل یا حبوبات به برنامه روزانه‌تان اضافه کنید و تفاوتش را در چند روز احساس کنید. 

فیبر در واقع مثل یک روان‌کننده طبیعی عمل می‌کند و باعث می‌شود اجابت مزاج بدون درد و زور زدن انجام شود. نیازی نیست رژیم سختی بگیرید؛ فقط کافیست کمی سالم‌تر و طبیعی‌تر غذا بخورید تا بدن خودش مسیر بهبود را پیدا کند.

5. فندق افسونگر، راهکار قدیمی برای درمان التهاب مقعدی

فندق افسونگر شاید عجیب به نظر برسد؛ اما وقتی ناحیه ملتهب مقعدتان شروع به درد و خارش می‌کند، می‌تواند خیلی سریع حس آرامش بدهد. وقتی کمی از آن را روی پنبه می‌زنید و به آرامی روی ناحیه قرار می‌دهید، حس خارش به طرز عجیبی کم می‌شود و ناحیه راحت‌تر می‌شود. 

کسانی که امتحان کرده‌اند می‌گویند حس راحتی فوری دارد، بدون اینکه لازم باشد سراغ داروهای قوی بروید.

6. درد کمتر شقاق مقعدی با چند دقیقه آب گرم

بعد از اجابت مزاج، شقاق می‌تواند حسابی دردناک باشد و انگار هیچ کاری برای کم کردن آن نمی‌توان کرد. یکی از بهترین روش‌های درمان خانگی ورم مقعدی نشستن در آب گرم است. فقط کافیست ۱۰ تا ۲۰ دقیقه در یک لگن آب گرم بنشینید تا عضلات مقعد آرام شوند و التهاب فروکش کند. 

اگر بتوانید این کار را چند بار در روز تکرار کنید، روند بهبود سریع‌تر پیش می‌رود. برخی از افراد کمی بتادین به آب اضافه می‌کنند تا ناحیه ضدعفونی شود، ولی حواستان باشد که پوست تحریک نشود.

7. سرکه سیب؛ نسخه مادربزرگ برای درمان التهاب مقعدی

سرکه سیب از آن درمان‌های خانگی قدیمی است که نسل‌به‌نسل برای کاهش التهاب و خارش بواسیر استفاده شده است. اگر تصمیم دارید امتحانش کنید، باید کمی احتیاط به خرج دهید؛ سرکه را نصف با آب مخلوط کنید تا پوست تحریک نشود. بعد، یک پنبه تمیز را به محلول آغشته کرده و به‌آرامی روی ناحیه بگذارید. 

خنکی سرکه و خاصیت ضدالتهابی‌اش اغلب باعث می‌شود سوزش و ورم فروکش کند و احساس سبکی کنید. فقط یادتان باشد زیاده‌روی نکنید!

8. درمان التهاب مقعدی با نارگیل

روغن نارگیل فقط برای پوست و مو نیست؛ می‌تواند راهکار خانگی ساده و طبیعی برای کاهش درد و سوزش بواسیر نیز باشد. . با خاصیت ضدالتهابی و نرم‌کنندگی‌اش، ناحیه ملتهب آرام می‌شود و احساس سوزش به شکل قابل توجهی کاهش می‌یابد. کافیست بعد از هر بار اجابت مزاج و قبل از خواب، کمی از آن را با دست تمیز روی ناحیه بمالید.

سخن آخر

در نهایت، فهمیدن اینکه چه چیزی باعث درد و تورم مقعد شده، مهم‌ترین قدم برای حل مشکل است. استفاده از چندین درمان خانگی ورم مقعد می‌تواند شروع خوبی باشد؛ اما اگر درد یا تورم ادامه داشت یا شدیدتر شد، بهتر است سراغ پزشک بروید. 

پزشک می‌تواند روش درمانی مناسبی را پیشنهاد دهد و همراهی پرستاران توانبخش هم کمک می‌کند برنامه‌ای برای تغذیه و سبک زندگی سالم داشته باشید. یادتان باشد، با کمی صبر و رعایت نکات ساده، می‌توان راحتی و آرامش را دوباره به زندگی بازگرداند.