لیست غذا برای سالمندان: تغذیه سالم و مناسب برای افزایش سلامت و انرژی

با افزایش سن، نیازهای تغذیه‌ای بدن تغییر می‌کند و توجه به رژیم غذایی سالم، یکی از مهم‌ترین عوامل حفظ سلامتی در سالمندان است. یک لیست غذا برای سالمندان که شامل غذاهای مقوی و متعادل باشد، می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی، تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماری‌های مزمن مانند دیابت، فشار خون بالا و پوکی استخوان کمک کند.

در این مقاله، لیستی از غذاهای مفید برای سالمندان را ارائه می‌دهیم و همچنین نکات مهمی را در مورد نیازهای تغذیه‌ای سالمندان، بهترین غذاهای مناسب سالمندان، لیست غذاهای نامناسب برای سالمندان و تاثیر تغذیه بر سلامت سالمندان را بررسی می‌کنیم. هدف ما این است که به شما کمک کنیم تا بهترین رژیم غذایی را برای والدین عزیز سالمند خود یا افراد مسنی که از آن‌ها مراقبت می‌کنید، انتخاب کنید.

چرا تغذیه سالم، کلید سلامت و طول عمر سالمندان است؟

با افزایش سن، بدن سالمندان دچار تغییراتی می‌شود که تأمین مواد مغذی مناسب را بیش از پیش ضروری می‌کند. تغذیه صحیح نه‌تنها به افزایش انرژی و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند، بلکه عاملی مهم در پیشگیری از بیماری‌های مزمن مانند دیابت، پوکی استخوان و بیماری‌های قلبی است. داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل می‌تواند سالمندان را شاداب‌تر و پرانرژی‌تر نگه دارد.

۵ دلیل که سالمندان باید به تغذیه خود بیشتر اهمیت دهند!

یک رژیم غذایی سالم و متعادل می‌تواند به افزایش انرژی سالمندان، پیشگیری از بیماری‌ها، تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد ذهنی و جسمی کمک کند.

1. تقویت سیستم ایمنی و مقابله با بیماری‌ها
   با افزایش سن، سیستم ایمنی ضعیف‌تر می‌شود و بدن سالمندان در برابر عفونت‌ها و بیماری‌ها آسیب‌پذیرتر می‌شود. مصرف غذاهای سرشار از ویتامین C، ویتامین D و آنتی‌اکسیدان‌ها مانند مرکبات، سبزیجات برگ‌سبز و ماهی‌های چرب، به بهبود ایمنی بدن کمک می‌کند.

2. حفظ سلامت استخوان‌ها و جلوگیری از شکستگی‌ها
   پوکی استخوان و کاهش تراکم استخوانی از مشکلات شایع در سالمندان است. رژیمی غنی از کلسیم و ویتامین D (مانند شیر کم‌چرب، ماست، بادام و ماهی سالمون) به حفظ سلامت استخوان‌ها و جلوگیری از شکستگی‌ها کمک می‌کند.

3. مراقبت از قلب و کاهش خطر بیماری‌های قلبی
   فشار خون بالا و کلسترول بالا از مشکلات رایج در سالمندان است. مصرف غذاهای کم‌نمک و کم‌چربی مانند روغن زیتون، ماهی، حبوبات و سبزیجات، می‌تواند سلامت قلب را تقویت کرده و خطر بیماری‌های قلبی را کاهش دهد.

4. پیشگیری از مشکلات گوارشی و یبوست
   با افزایش سن، هضم غذا در سالمندان کندتر شده و مشکلاتی مانند یبوست رایج‌تر می‌شود. مصرف فیبر کافی از طریق نان سبوس‌دار، حبوبات، سبزیجات و میوه‌ها، باعث بهبود عملکرد روده و جلوگیری از یبوست می‌شود.

5. جلوگیری از کمبود ویتامین‌ در سالمندان و ضعف بدنی
   سالمندان بیشتر در معرض کمبود ویتامین‌های ضروری مانند B12، D و آهن هستند که می‌تواند باعث خستگی، ضعف و کاهش حافظه شود. گنجاندن غذاهای مقوی برای سالمندان مانند گوشت سفید، ماهی، تخم‌مرغ و لبنیات کم‌چرب در رژیم غذایی، این کمبودها را جبران می‌کند.

چرا سالمندان به تغییرات تغذیه‌ای نیاز دارند؟

با افزایش سن، تغییراتی در عملکرد بدن ایجاد می‌شود که مستقیماً بر نیازهای تغذیه‌ای سالمندان تأثیر می‌گذارد:

• کاهش متابولیسم: بدن سالمندان انرژی کمتری می‌سوزاند، بنابراین کیفیت مواد غذایی مصرفی اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.
• کاهش حس چشایی و اشتها: بسیاری از سالمندان کمتر غذا می‌خورند که ممکن است منجر به سوء‌تغذیه شود.
• مشکلات جویدن و بلع: برخی سالمندان نمی‌توانند غذاهای سفت را به راحتی بجوند، بنابراین استفاده از غذاهای نرم و راحت برای جویدن توصیه می‌شود.
• کاهش توانایی جذب مواد مغذی: جذب برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند B12 و کلسیم کاهش می‌یابد، بنابراین مصرف مکمل‌ها یا غذاهای غنی‌شده ضروری است.

راز یک رژیم غذایی ایده‌آل برای سالمندان چیست؟

یک رژیم غذایی سالم و متعادل می‌تواند سلامت و طول عمر سالمندان را تضمین کند. اما چه غذاهایی برای سالمندان مناسب‌ترند؟ و چه ویژگی‌هایی باید در رژیم غذایی آن‌ها رعایت شود؟ در این بخش، اصول یک رژیم غذایی سالم برای سالمندان را بررسی می‌کنیم.

سرشار از مواد مغذی ضروری برای سالمندان

لیست غذا برای سالمندان باید شامل تمامی درشت‌مغذی‌ها (پروتئین، چربی‌های سالم و کربوهیدرات‌های مفید) و ریز‌مغذی‌ها (ویتامین‌ها و مواد معدنی) باشد. برخی از مهم‌ترین مواد مغذی عبارتند از:

• پروتئین: برای حفظ و تقویت عضلات (تخم‌مرغ، گوشت سفید، ماهی، حبوبات).
• کلسیم و ویتامین D: برای تقویت استخوان‌ها و جلوگیری از پوکی استخوان (لبنیات کم‌چرب، ماهی، سبزیجات برگ‌سبز).
• فیبر: برای بهبود هضم غذا در سالمندان و جلوگیری از یبوست (نان سبوس‌دار، میوه‌ها، سبزیجات).
• چربی‌های سالم: برای حفظ سلامت قلب و مغز (روغن زیتون، آووکادو، مغزها).
• ویتامین‌های گروه B: برای افزایش انرژی و پیشگیری از کاهش حافظه (ماهی، لبنیات، تخم‌مرغ).

کم‌نمک و کم‌چربی، اما همچنان خوشمزه!

سالمندان باید از مصرف زیاد نمک و چربی‌های ناسالم خودداری کنند، زیرا این موارد می‌توانند باعث فشار خون بالا و مشکلات قلبی شوند. پیشنهاد می‌شود:

• به‌جای نمک، از ادویه‌های طبیعی مانند زردچوبه، دارچین و لیموترش برای طعم‌دهی غذاها استفاده شود.
• به‌جای غذاهای سرخ‌کرده، روش‌های پخت سالم‌تر مانند بخارپز، آب‌پز و گریل کردن انتخاب شوند.
• مصرف روغن‌های گیاهی سالم مانند روغن زیتون و کنجد افزایش یابد.

غذاهای نرم و راحت برای جویدن

بسیاری از سالمندان به دلیل مشکلات دندانی یا کاهش توانایی جویدن، نمی‌توانند غذاهای سفت را به‌راحتی مصرف کنند. بنابراین، غذاهایی که نرم و زودهضم هستند، انتخاب بهتری خواهند بود. برخی پیشنهادهای مناسب عبارتند از:

• سوپ‌های سبک و مغذی (مانند سوپ جو، سوپ سبزیجات و سوپ مرغ).
• پوره سبزیجات و حبوبات (مانند پوره سیب‌زمینی و عدسی نرم‌شده).
• اسموتی‌های مقوی با میوه و لبنیات (مانند اسموتی موز و شیر کم‌چرب).

وعده‌های غذایی کوچک اما مداوم

سالمندان معمولاً اشتهای کمتری دارند، بنابراین بهتر است به‌جای سه وعده سنگین، ۵ تا ۶ وعده سبک در طول روز مصرف کنند. این کار به جلوگیری از ضعف بدنی و افت قند خون کمک می‌کند.

مثال یک روز تغذیه سالم برای سالمندان:

• صبحانه: نان سبوس‌دار + تخم‌مرغ آب‌پز + شیر کم‌چرب
• میان‌وعده: ماست پروبیوتیک + مغزها (گردو، بادام)
• ناهار: خوراک مرغ و سبزیجات + برنج قهوه‌ای
• عصرانه: اسموتی شیر و خرما + بیسکویت سبوس‌دار
• شام: سوپ جو با سبزیجات + سالاد لوبیا چیتی

تنوع غذایی، کلید لذت بردن از غذا!

سالمندان نیز مانند سایر افراد از خوردن غذاهای تکراری خسته می‌شوند. بنابراین، باید رژیم غذایی آن‌ها متنوع و جذاب باشد. ترکیب چند نوع غذا برای سالمند و ایجاد تنوع در رنگ، طعم و بافت غذاها، می‌تواند اشتهای آن‌ها را افزایش دهد.

روش‌هایی برای ایجاد تنوع در رژیم غذایی سالمندان:

• تغییر روش پخت (مثلاً استفاده از گریل، بخارپز، خورشتی و پوره‌ای).
• ترکیب میوه‌ها و سبزیجات مختلف در وعده‌های غذایی.
• استفاده از ادویه‌ها و چاشنی‌های طبیعی برای طعم‌دهی غذا.

بهترین غذاهای مناسب برای سالمندان: لیست سلامتی

انتخاب لیست غذا برای سالمندان از نوع سالم و مقوی به حفظ سلامت، افزایش انرژی و پیشگیری از بیماری‌های مرتبط با افزایش سن کمک می‌کند. در ادامه، بهترین گزینه‌ها برای صبحانه، ناهار، شام و میان‌وعده‌های سالمندان را معرفی می‌کنیم که هم مغذی، نرم و زودهضم هستند و هم نیازهای تغذیه‌ای سالمندان را برآورده می‌کنند.

صبحانه‌های مقوی برای سالمندان | یک شروع پرانرژی برای روز

صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی برای سالمندان است، زیرا باعث افزایش انرژی، بهبود عملکرد مغز و تنظیم قند خون می‌شود. یک صبحانه سالم باید ترکیبی از پروتئین، فیبر، ویتامین‌ها و چربی‌های سالم باشد.

• فرنی جو دوسر با شیر و عسل – سرشار از فیبر، کلسیم و ویتامین B برای شروعی پرانرژی.
• نان سبوس‌دار با پنیر کم‌چرب و گردو – ترکیبی از کلسیم، پروتئین و چربی‌های مفید برای سلامت استخوان‌ها.
• تخم‌مرغ آب‌پز با نان تست سبوس‌دار – منبع غنی از پروتئین برای تقویت عضلات سالمندان.
• ماست کم‌چرب با عسل و تخم شربتی – مفید برای بهبود عملکرد گوارش و تقویت سیستم ایمنی.
• اسموتی میوه با شیر کم‌چرب و مغزها – یک نوشیدنی مقوی و سرشار از مواد مغذی برای تقویت بدن.

ناهارهای سالم و مقوی برای سالمندان | تعادل در تغذیه برای حفظ سلامتی

ناهار باید شامل ترکیبی از پروتئین، کربوهیدرات سالم و چربی‌های مفید باشد تا به تقویت عضلات، بهبود هضم غذا و تأمین انرژی کمک کند.

• خوراک مرغ و سبزیجات بخارپز – کم‌چرب، غنی از پروتئین و مناسب برای هضم آسان در سالمندان.
• ماهی سالمون کبابی با برنج قهوه‌ای – سرشار از امگا ۳ و آنتی‌اکسیدان برای تقویت سلامت قلب و مغز.
• عدسی با نان جو – منبع عالی از آهن و پروتئین گیاهی که به جلوگیری از کم‌خونی در سالمندان کمک می‌کند.
• خورشت کدو و بادمجان – غذایی کم‌چرب و سبک، سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی.
• سالاد لوبیا چیتی با روغن زیتون و آبلیمو – ترکیبی از فیبر و پروتئین گیاهی که به سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کند.

شام‌های سبک و زودهضم برای سالمندان | تغذیه مناسب برای خوابی آرام

وعده شام باید سبک و زودهضم باشد تا از مشکلات گوارشی جلوگیری کند و کیفیت خواب را بهبود بخشد.

• سوپ جو با سبزیجات تازه – غذایی سبک و غنی از فیبر که به بهبود هضم غذا کمک می‌کند.
• پوره سیب‌زمینی با مرغ ریش‌ریش‌شده – منبع خوب کربوهیدرات سالم و پروتئین برای تأمین انرژی.
• ماست و خیار با نان سبوس‌دار – یک وعده ساده، خنک و آرامش‌بخش برای سالمندان.
• تخم‌مرغ نیمرو با اسفناج و نان سبوس‌دار – ترکیبی عالی از آهن و ویتامین B12 برای تقویت خون و جلوگیری از ضعف.
• خوراک لوبیا سبز با هویج و سیب‌زمینی – غذایی کم‌چربی و مقوی برای تقویت سیستم ایمنی.

میان وعده‌های سالم و مغذی برای سالمندان | تأمین انرژی بین وعده‌ها

میان وعده سالم برای سالمندان نقش مهمی در حفظ سطح انرژی، جلوگیری از ضعف بدنی و تأمین مواد مغذی ضروری سالمندان دارند. سالمندان باید میان‌وعده‌هایی با قند طبیعی و چربی‌های سالم مصرف کنند.

• مغزها و خشکبار (گردو، بادام، کشمش، انجیر خشک) – تأمین‌کننده چربی‌های سالم و ویتامین‌ها.
• ماست پروبیوتیک – مفید برای بهبود عملکرد روده‌ها و هضم غذا در سالمندان.
• میوه‌های نرم و رسیده (موز، سیب پخته، گلابی، هلو) – منبع عالی از آنتی‌اکسیدان‌ها و فیبر.
• پنیر کم‌چرب و خرما – ترکیبی از پروتئین و قند طبیعی برای تأمین انرژی روزانه.
• اسموتی شیر و خرما با گردو – تقویت‌کننده حافظه و انرژی سالمندان.

غذاهای نامناسب برای سالمندان: خوراکی‌هایی که باید پرهیز کرد!

همان‌طور که برخی غذاها به تقویت سلامت سالمندان کمک می‌کنند، برخی دیگر می‌توانند مشکلات گوارشی، افزایش قند خون، فشار خون بالا و ضعف بدنی را تشدید کنند. در این بخش، لیست چند نوع غذا برای سالمندان که باید از آن‌ها دوری کنند را بررسی می‌کنیم.

غذاهای سرخ‌شده و پرچرب | دشمن قلب و گوارش

غذاهای سرخ‌کرده سرشار از چربی‌های ناسالم و کلسترول بالا هستند که می‌توانند باعث افزایش فشار خون، چاقی و مشکلات گوارشی شوند.

غذاهای مضر در این دسته:

• سیب‌زمینی سرخ‌کرده
• فست‌فودها (پیتزا، برگر، هات‌داگ)
• انواع چیپس و اسنک‌های چرب
• مرغ یا ماهی سرخ‌شده در روغن زیاد

جایگزین سالم:

• استفاده از روش‌های پخت سالم مثل بخارپز، آب‌پز و گریل
• مصرف سیب‌زمینی کبابی یا پخته به جای سرخ‌شده

شیرینی‌جات و نوشیدنی‌های قندی | عامل پنهان ضعف و دیابت

مصرف زیاد قند در سالمندان می‌تواند قند خون را افزایش داده و خطر دیابت، اضافه‌وزن و ضعف بدنی را بالا ببرد.

غذاهای مضر در این دسته:

• نوشابه‌های گازدار و نوشیدنی‌های انرژی‌زا
• کیک، شیرینی و بیسکویت‌های صنعتی
• آب‌میوه‌های صنعتی با قند افزوده
• مرباها و شکلات‌های شیرین

جایگزین سالم:

• استفاده از میوه‌های تازه و خشکبار به‌جای شیرینی‌های صنعتی
• مصرف آب‌میوه‌های طبیعی بدون قند
• استفاده از عسل طبیعی در حد متعادل به‌جای قند مصنوعی

گوشت‌های فرآوری‌شده | نمک بالا، خطر بیشتر

گوشت‌های فرآوری‌شده حاوی مقدار زیادی نمک و مواد نگهدارنده هستند که می‌توانند باعث افزایش فشار خون و مشکلات کلیوی شوند.

غذاهای مضر در این دسته:

• سوسیس و کالباس
• همبرگرهای آماده
• کنسروهای گوشتی مانند تن ماهی با روغن زیاد
• گوشت‌های دودی و شور

جایگزین سالم:

• مصرف گوشت‌های تازه مانند مرغ، ماهی و گوشت گوسفندی کم‌چرب
• استفاده از حبوبات و پروتئین‌های گیاهی برای جایگزینی بخشی از پروتئین مورد نیاز

نمک زیاد، خطر فشار خون بالا | مراقب این خوراکی‌ها باشید!

نمک زیاد می‌تواند فشار خون را افزایش داده و خطر بیماری‌های قلبی و کلیوی را بیشتر کند. سالمندان باید از مصرف بیش از حد غذاهای شور خودداری کنند.

غذاهای مضر در این دسته:

• غذاهای کنسروی (مثل رب، ترشی، زیتون شور)
• آجیل‌های شور
• سس‌های صنعتی مانند سس سویا و سس مایونز
• غذاهای آماده و فست‌فودی

جایگزین سالم:

• استفاده از ادویه‌های طبیعی مانند زردچوبه، دارچین، آب‌لیمو و سیر برای طعم‌دار کردن غذاهای سالمند
• انتخاب آجیل‌های خام و بدون نمک

نوشیدنی‌های کافئین‌دار | مخل خواب و آرامش سالمندان

کافئین زیاد می‌تواند باعث بی‌خوابی، افزایش استرس و مشکلات گوارشی شود. بهتر است سالمندان میزان مصرف این نوشیدنی‌ها را کاهش دهند.

نوشیدنی‌های مضر در این دسته:

• قهوه و نسکافه غلیظ
• چای سیاه پررنگ
• نوشیدنی‌های انرژی‌زا
• برخی داروهای گیاهی حاوی کافئین

جایگزین سالم:

• چای سبز یا دمنوش‌های گیاهی مانند بابونه، گل‌گاوزبان و نعناع
• مصرف آب کافی و آبمیوه‌های طبیعی

نکات طلایی در تهیه غذا برای افراد سالمند

تهیه چند نوع غذا برای سالمند نیازمند رعایت چند اصل مهم است. از انتخاب مواد اولیه گرفته تا نحوه پخت و سرو غذا، همه این موارد می‌توانند بر هضم غذا، تأمین مواد مغذی و حفظ سلامت سالمندان تأثیر بگذارند. در این بخش، نکات کلیدی برای آماده‌سازی غذاهای سالم و مقوی برای سالمندان را بررسی می‌کنیم.

• استفاده از روش‌های پخت سالم → بخارپز، آب‌پز و گریل کردن، بهترین روش‌ها برای حفظ مواد مغذی و کاهش چربی‌های ناسالم هستند.
• انتخاب غذاهای نرم و راحت برای جویدن → سالمندانی که مشکلات دندانی دارند، باید غذاهای نرم مانند سوپ برای سالمندان، پوره و خوراک‌های سبک مصرف کنند.
• کاهش مصرف نمک و ادویه‌های تند → مصرف زیاد نمک، فشار خون را افزایش می‌دهد و ادویه‌های تند می‌توانند مشکلات گوارشی ایجاد کنند.
• متعادل‌سازی وعده‌های غذایی → تقسیم غذا به ۵-۶ وعده کوچک در روز، به حفظ انرژی و جلوگیری از ضعف کمک می‌کند.
• ایجاد تنوع در غذاهای سالمند → تغییر روش‌های پخت و استفاده از سبزیجات و طعم‌دهنده‌های طبیعی، باعث افزایش اشتها و تأمین مواد مغذی متنوع می‌شود.
• مصرف غذاهای سرشار از فیبر → فیبر به بهبود هضم غذا برای افراد سالمند کمک می‌کند و از یبوست جلوگیری می‌کند. میوه‌ها، سبزیجات و نان سبوس‌دار گزینه‌های خوبی هستند.
• هیدراته نگه داشتن بدن → سالمندان کمتر احساس تشنگی می‌کنند، اما باید حداقل ۸ لیوان آب در روز بنوشند تا از کم‌آبی بدن و مشکلات کلیوی جلوگیری شود.
• استفاده از چربی‌های سالم → روغن‌های گیاهی مانند روغن زیتون و کنجد جایگزین خوبی برای چربی‌های ناسالم هستند و به سلامت قلب کمک می‌کنند

نقش پرستاران در تغذیه سالمندان

پرستاران سالمندان در منزل می‌توانند نقش مهمی در حفظ سلامت و تغذیه صحیح افراد مسن داشته باشند. از برنامه‌ریزی وعده‌های غذایی گرفته تا مطمئن شدن از مصرف مواد مغذی کافی، حضور یک پرستار آگاه می‌تواند کیفیت زندگی سالمندان را بهبود ببخشد.

• برنامه‌ریزی وعده‌های غذایی متناسب با نیازهای سالمند → پرستاران می‌توانند رژیم غذایی سالمندان را بر اساس وضعیت جسمی، بیماری‌های زمینه‌ای و نیازهای تغذیه‌ای تنظیم کنند.
• تهیه غذاهای سالم و مقوی → پرستاران با توجه به بهترین لیست غذا برای سالمندان، وعده‌های غذایی را آماده کرده و مطمئن می‌شوند که سالمند تغذیه مناسبی دارد.
• کنترل میزان مصرف آب و مایعات → یکی از وظایف مهم پرستاران، اطمینان از مصرف کافی آب و نوشیدنی‌های سالم برای جلوگیری از کم‌آبی بدن است.
• کمک به سالمندانی که مشکل بلع یا جویدن دارند → تهیه غذاهای نرم و زودهضم، نظارت بر نحوه جویدن و بلعیدن غذا و استفاده از روش‌های مناسب برای تغذیه سالمندانی که مشکل بلع دارند، بخشی از مسئولیت پرستاران است.
• نظارت بر میزان مصرف ویتامین‌ها و مکمل‌ها → پرستاران می‌توانند طبق توصیه پزشک، مصرف مکمل‌های ویتامین و مواد معدنی ضروری را کنترل کرده و به سالمند یادآوری کنند.
• پیشگیری از سوء‌تغذیه و کاهش وزن ناگهانی → نظارت بر تغذیه سالمند، بررسی تغییرات وزن و ارائه راهکارهایی برای جلوگیری از سوء‌تغذیه، از وظایف مهم پرستاران است.
• ایجاد تنوع در غذاهای سالمند برای افزایش اشتها → پرستاران می‌توانند غذاهای متنوع و متناسب با ذائقه سالمندان را تهیه کنند تا از کاهش اشتها و بی‌میلی به غذا برای افراد سالمند جلوگیری شود.
• برقراری ارتباط با پزشک و متخصص تغذیه → در صورت مشاهده علائم کمبود مواد مغذی، مشکلات گوارشی یا تغییرات غیرطبیعی در اشتها، پرستاران می‌توانند با پزشک سالمند مشورت کنند.

تغذیه سالم، کلید سلامت و طول عمر سالمندان

یک رژیم غذایی متعادل و مغذی می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی، افزایش انرژی، پیشگیری از بیماری‌های مزمن و بهبود کیفیت زندگی سالمندان کمک کند. در این مقاله، لیستی از غذاهای سالم برای سالمندان، غذاهای مضر، نکات مهم در تهیه غذا برای افراد سالمند و نقش پرستاران در تغذیه سالمندان را بررسی کردیم.

اگر می‌خواهید سالمند عزیزتان تغذیه‌ای سالم و متناسب با نیازهای جسمی‌اش داشته باشد، یک پرستار متخصص می‌تواند در این مسیر همراه شما باشد. موسسه پرستاری توانبخش با ارائه خدمات پرستاری در منزل، آماده اعزام پرستاران حرفه‌ای برای نظارت بر تغذیه سالمندان، تهیه وعده‌های غذایی مناسب سالمندان و کنترل سلامت تغذیه‌ای آن‌ها است.

همین حالا با ما تماس بگیرید و از خدمات تخصصی پرستاری بهره‌مند شوید!

شماره تماس: 02166564223 | 02166923937