لیست غذا برای سالمندان: تغذیه سالم و مناسب برای افزایش سلامت و انرژی
با افزایش سن، نیازهای تغذیه‌ای بدن تغییر می‌کند و توجه به رژیم غذایی سالم، یکی…
بیشتر بخوانید
علل و عوامل خطر شکستگی لگن در سالمندان
هر سال، تعداد قابل‌توجهی از افراد سالمند بالای 65 سال در ایران به دلیل زمین…
بیشتر بخوانید
صبحانه مقوی برای سالمندان؛ چه بخوریم و چه نخوریم؟
از میوه‌ها و سبزیجات گرفته تا پروتئین‌های مغذی، غلات کامل و حتی یک فنجان چای…
بیشتر بخوانید
علائم و علت استفراغ خونی در سالمندان (یک نشانه خطرناک)
استفراغ خونی در سالمندان معمولاً ناشی از مشکلات گوارشی جدی مانند زخم معده، التهاب مری،…
بیشتر بخوانید
بازی و سرگرمی برای سالمندان جهت تقویت حافظه
بازی‌هایی مثل حل جدول و سودوکو، بازی‌های کارتی (مثل حافظه یا Matching Cards)، پازل (چینش…
بیشتر بخوانید
علت درد ساق پا در سالمندان و روش‌های درمان خانگی و پزشکی
درد ساق پا در سالمندان می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله مشکلات عضلانی، اسکلتی یا…
بیشتر بخوانید