صبحانه مقوی برای سالمندان؛ چه بخوریم و چه نخوریم؟
از میوه‌ها و سبزیجات گرفته تا پروتئین‌های مغذی، غلات کامل و حتی یک فنجان چای…
بیشتر بخوانید
علائم و علت استفراغ خونی در سالمندان (یک نشانه خطرناک)
استفراغ خونی در سالمندان معمولاً ناشی از مشکلات گوارشی جدی مانند زخم معده، التهاب مری،…
بیشتر بخوانید
بازی و سرگرمی برای سالمندان جهت تقویت حافظه
بازی‌هایی مثل حل جدول و سودوکو، بازی‌های کارتی (مثل حافظه یا Matching Cards)، پازل (چینش…
بیشتر بخوانید
علت درد ساق پا در سالمندان و روش‌های درمان خانگی و پزشکی
درد ساق پا در سالمندان می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله مشکلات عضلانی، اسکلتی یا…
بیشتر بخوانید
ورزش ساده برای سالمند در منزل به همراه تصاویر آموزشی
فعال ماندن و تحرک داشتن با افزایش سن دشوارتر می‌شود و ممکن است به دلیل…
بیشتر بخوانید
سالمندان چه مکمل‌های غذایی باید مصرف کنند؟
با گذشت زمان و افزایش سن، بدن انسان نیز دچار آسیب‌های جدی می‌شود و به…
بیشتر بخوانید